Wie funktioniert Fit15?
In 4 Schritten zum gesünderen Team - ohne Vorlaufzeit, ohne Aufwand.
Abo starten
Wählen Sie die Teamgröße und den Abrechnungszeitraum. Sofort startbar, keine Vorlaufzeit.
Tägliche Sessions
Ihr Team nimmt an 15-minütigen Live-Sessions teil - täglich zur Mittagszeit.
Überall nutzbar
Am Schreibtisch, im Home-Office oder unterwegs. Kein Equipment nötig.
Wirkung sehen
Dashboard mit Teilnahme-Raten und Engagement-Metriken für HR.
Drei Säulen für nachhaltige Gesundheit
Jede Session fokussiert auf eine der drei Säulen - abwechslungsreich, praxisnah und wissenschaftlich fundiert.
Bewegung
Alltagstaugliche Übungen ohne Equipment - direkt am Arbeitsplatz machbar. Von Rückenübungen bis Ganzkörper-Aktivierung.
- Mobilisation & Stretching am Schreibtisch
- Rücken- und Nackenübungen gegen Büro-Beschwerden
- Ganzkörper-Aktivierung für mehr Energie
- Haltungsverbesserung für den Arbeitsalltag
Ernährung
Praktische Tipps für gesunde Ernährung im Arbeitsalltag - keine Diäten, sondern nachhaltige Gewohnheiten.
- Meal-Prep-Tipps für die Arbeitswoche
- Gesunde Snack-Alternativen
- Trinkverhalten optimieren
- Einfache Rezepte für die Mittagspause
Stressmanagement
Achtsamkeit und Entspannungstechniken, die in 15 Minuten wirken - für mehr mentale Stärke im Alltag.
- Atemübungen gegen akuten Stress
- Achtsamkeits-Meditationen
- Resilienz-Techniken für den Arbeitsalltag
- Schlafhygiene und Erholung
Warum Fit15?
Betriebliche Gesundheitsförderung, die tatsächlich genutzt wird - jeden Tag.
Nachhaltige Wirkung
Nicht nur ein einmaliges Event - tägliche Sessions bauen gesunde Gewohnheiten auf, die bleiben.
Team-Challenges
Motivieren Sie Teams mit gemeinsamen Challenges. Gesundheit wird zum verbindenden Erlebnis.
98% Teilnahme-Rate
Durchschnittlich nehmen über 50% der Mitarbeiter regelmäßig teil - weit über Branchendurchschnitt.
Nur 15 Minuten
Nahtlose Integration in den Arbeitsalltag. Kein Zeitverlust, kein Umziehen, kein Pendeln zum Gym.
Remote-freundlich
Egal ob Büro, Home-Office oder unterwegs - alle können per Zoom/Teams teilnehmen.
HR-Dashboard
Übersichtliche Auswertungen zu Teilnahme, Engagement und Wirkung für Ihre Gesundheitsberichte.
Echte Coaches, echte Wirkung
Unsere zertifizierten Coaches leiten jede Session live. Kein Video on Demand, sondern echte Interaktion - für höheres Engagement und nachhaltige Wirkung.
- Zertifizierte Sport- & Gesundheits-Coaches
- Live-Interaktion und persönliches Feedback
- Wechselnde Coaches für Abwechslung
- Sessions auf Deutsch und Englisch
1.000+ Unternehmen vertrauen Mavie
“Fit15 hat bei uns eine echte Bewegung ausgelöst. 60% unserer Mitarbeiter nehmen regelmäßig teil - das hat kein anderes BGM-Tool geschafft.”
Sabine M.
HR-Leiterin, Mittelständisches IT-Unternehmen
“15 Minuten klingt wenig, aber der Effekt ist enorm. Unsere Teams sind wacher, fokussierter und die Krankenstandstage gehen zurück.”
Thomas K.
Geschäftsführer, Beratungsunternehmen
“Endlich ein Gesundheitsprogramm, das auch im Home-Office funktioniert. Die Live-Sessions schaffen ein echtes Gemeinschaftsgefühl.”
Dr. Maria L.
People & Culture, Scale-up
Transparente Preise
Einfach, fair, ohne versteckte Kosten. Je länger die Laufzeit, desto günstiger.
Preisrechner
Im Bundle mit Gesundheitstag: 714,00 €/Jahr (50% günstiger)